よくある質問

🧘✅ 出張ヨガ：よくある質問

Q1. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. まったく問題ありません。体力や柔軟性に合わせた内容に調整できます。座ったままや寝たままでできるポーズも多くありますので、ご安心ください。

Q2. 自宅でもできますか？スペースが狭いのですが…
A. 大の字になれるスペースがあれば理想的ですが、広さに合わせてご案内させていただく他、ご希望でしたら海や公園などの野外にて行うことも可能です。

Q3. どんな服装がいいですか？
A. 動きやすければ何でもOKです。TシャツとジャージなどでOK

Q4. 子どもがいても参加できますか？
A. はい、可能です。お子様の様子を見ながら行えるよう、ペースや内容を調整します。

Q5. 1回だけでも予約できますか？
A. はい、単発でも大丈夫です。初回体験のみのご利用もOK。「ヨガ、いいかも」と感じるきっかけになれたら幸いです。

（自己分析／関係性／ダイエットマインド）

Q1. どのジャンルのコーチングを選べばいいか分かりません。
A. 最初のヒアリングでテーマが明確になることが多いです。「なんとなくモヤモヤしている」「自分を見つめ直したい」など、漠然とした状態でOKです。

Q2. カウンセリングとはどう違いますか？
A. コーチングは「今」と「これから」に焦点を当て、「自分」で答えを見つけていく対話型サポートです。過去のトラウマを掘り下げる目的はなく、より実践的で前向きなアプローチになります。

Q3. 継続しないと意味がないですか？
A. 1回のセッションでも十分気づきを得る方が多くいます。必要に応じて継続をご案内していますが、強制や勧誘は一切ありません。

Q4. 話すのが苦手でうまく説明できるか不安です。
A. 大丈夫です。自身が持つ表現を必死にかき集めて紡ぎ合わせ、ともに完成させた言葉には大きな価値があり、誰しもその力を持っていると信じています。こちらから丁寧に質問を重ねていきますのでご安心ください。

Q5. ダイエットマインドって痩せるコーチングですか？
A. 単なる食事制限やトレーニング指導は行いません。「あなたの美学とは」「自己否定感にどう向き合うか」など、根本的なマインドの整理を目指す内容です。

Q1. 誰との関係でも対応してもらえますか？
A. はい。パートナー、家族、職場の同僚、友人など、人間関係にまつわるさまざまなすれ違いに対応しています。

Q2. 第三者が入るのはちょっと恥ずかしいです…
A. そう感じるのはとても自然なことです。ですが「感情的にならずに話せた」「建設的な会話ができた」とのお声を多くいただいています。中立的な存在が入ることで、お互いの主張が整理され、対話がスムーズに進むことが多いです。

Q3. 揉め事の仲裁をしてくれるのですか？
A. 裁定することはせず、中立の立場で「話を引き出し、整理する」役割を担います。双方が納得する落としどころを一緒に見つけていくためのサポートです。

Q4. 相手が参加したくないと言っています。
A. まずはご自身のための1対1セッションも可能です。感情の整理や伝え方の準備をするだけでも、関係が動き出すきっかけになる場合があります。

Q5. 1回で解決するものですか？
A. 内容にもよりますが、1回で大きく進展するケースもあります。継続をご希望の場合は、回数やペースも柔軟に対応しています。